Votre plan de match pour manger santé cette année
Réalisez (et même surpassez!) vos objectifs pour 2024 avec Goodfood et Sarah Nurse, la joueuse de hockey professionnelle
Un tour du chapeau pour l’alimentation saine
Si une alimentation saine est votre plan d’action pour 2024, vous êtes au bon endroit. Goodfood s’engage à vous aider à atteindre vos objectifs en collaborant avec Sarah Nurse, joueuse de hockey professionnelle de l’équipe de la LPHF de Toronto, afin que vous soyez équipé pour une année gagnante. Vos principaux obstacles à l’adoption d’habitudes alimentaires plus saines sont probablement le manque de temps pour planifier vos repas et cuisiner, ainsi que des recettes peu inspirantes.
En tant que prêt-à-cuisiner québécois nº1 pour la fraîcheur des fruits et légumes, c’est là que Goodfood intervient. Vous allez réussir un tour du chapeau pour l’alimentation saine et réaliser (même dépasser) vos objectifs avec nos repas équilibrés.
Fini le casse-tête de la planification et la préparation des repas avec +55 recettes conçues par des chefs chaque semaine.
Découvrez nos délicieuses options santé, faibles en glucides, ketos, paléos, et pour friteuse à air
Mettez des soupers nourrissants sur la table à la vitesse d’un lancer frappé avec nos ingrédients préportionnés, frais de la ferme.
Les étoiles du souper
Voici un aperçu des différents types de recettes au menu hebdomadaire qui vous aideront à atteindre vos objectifs nutritionnels.
Keto
Ces repas sont faibles en glucides et se concentrent plutôt sur les bons gras et les protéines nourrissantes.
Paléo
Des repas faibles en glucides, sans produits laitiers et hautement protéinés qui reflètent les habitudes alimentaires des premiers humains.
Friteuse à air
Des repas pour satisfaire vos fringales de croustillant avec moins d'huile, de gras et de calories que la friture traditionnelle.
Sain + sensé
Le calcul des glucides a été fait pour vous avec ces repas équilibrés, riches en saveurs et en nutriments.
Végétalien
Ces recettes créatives à base de plantes sont exemptes de produits d'origine animale et sont composées de savoureux ingrédients sains et délicieux.
Nutri15
Ces recettes mettent en vedette 15 ingrédients frais de la ferme ou moins; vous n’obtenez donc que du bon.
Faites le plein de protéines
Adaptez vos repas selon vos goûts et votre appétit grâce à nos trois options de personnalisation des protéines. La personnalisation des protéines est offerte pour au moins huit repas chaque semaine à travers tous les plans de repas.
Boost de protéine
Doublez la quantité de protéine dans votre repas (obtenez deux fois la quantité d'une protéine ou deux types de protéines) ou ajoutez une protéine animale à un plat végétarien.
Voir le menu Protéines de premier choix
Surclassement de protéine
Obtenez une protéine de meilleure qualité avec votre repas, comme du poulet biologique, du bœuf haché biologique ou une meilleure coupe de steak.
Échange de protéine
Vous aimeriez une protéine différente de celle de la recette standard? Échangez-la (par exemple, du porc au lieu du bœuf).
Réalisez de sérieuses économies
Goodfood vous aidera à économiser tout en adoptant des habitudes alimentaires plus saines avec la livraison gratuite pour les commandes de 80 $ et plus. De plus, vous éviterez les frais et les pourboires en cuisinant à la maison au lieu de commander des plats à emporter ou de manger au resto.
Gagnant-gagnant!
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