
Saumon rôti ail-soya
avec légumes asiatiques, carottes et riz au jasmin
810 cals
20 mins
Description
Colorez votre vie avec ce savoureux plat de saumon. Les gros filets roses sont audacieux et magnifiques lorsqu’ils sont badigeonnés d’une sauce acidulée mélangeant sauce soya sucrée, lime et ail. Ils sont rôtis jusqu’à ce qu’ils soient moelleux et tendres, accompagnés de légumes verts asiatiques et de superbes carottes (coupées sur la longueur pour plus d’élégance). Le riz au jasmin est la base idéale pour un souper distingué et délicieux prêt en 20 minutes.
Contient:
Saumon, Sésame, Soya, Sulfites, Blé
Ingrédients
2 portions
(Double pour 4 portions)
2 Filets de saumon
200g Carottes (orange ou multicolores)
225g Légumes verts asiatiques (yu choys ou gai lans)
15ml Ail haché
1 Lime
160g Riz au jasmin
45ml Sauce soya sucrée
12g Épices Sésame doux (cassonade, sel de mer, graines de sésame blanches, ail, gingembre, poivre noir)
Nutrition
Gras total | 27g |
Gras saturé | 5g |
Sodium | 1360mg |
Glucides | 110g |
Sucres | 26g |
Protéine | 36g |
Fibre | 8g |
Détails de la recette





